Se acerca el final de año y consigo, comienza a sentirse con más frecuencia el estrés y el cansancio en nuestro día a día, por lo que es necesario generar momentos de relajación, que permitan reconfortar la mente y el alma.
El estrés es considerado como un sentimiento de tensión física o emocional, generado por alguna situación o pensamiento que produce un estado de frustración, enojo o nervios, lo que a su vez, puede llegar a ocasionar problemas de salud, como por ejemplo:
.- Diarrea o estreñimiento
.- Mala memoria
.- Dolores de cabeza
.- Falta de energía o concentración
.- Cansancio
.- Insomnio
.- Malestar estomacal
.- Pérdida o aumento de peso
Pero, ¿Cómo logramos relajarnos en estas últimas y agitadas semanas del año y evitamos algunos de estos padecimientos? Sencillo, disfrutando de una taza de té en nuestro día a día.
Una taza de té o infusión, siempre será un excelente antídoto contra el estrés y un gran aliado para lograr relajarse, debido a las propiedades y beneficios que poseen, los cuales fortalecen el sistema inmunológico y favorecen el foco mental, mejorando así el rendimiento cognitivo y aumentando el estado de alerta.
Es por ello, que para estos días y semanas agobiantes, recomendamos tomar al menos una taza de té o infusión al día, a fin de bajar los niveles de estrés y conseguir una mejor calidad de vida.
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