Si bien es cierto que siempre será un plus hacer del consumo de tés naturales, un hábito diario para mantener un estilo de vida saludable y gozar de bienestar integral, también es importante y fundamental conocer la manera más efectiva de hacerlo.
Según expertos, existen diferentes métodos para el consumo de tés e infusiones naturales, dependiendo de la necesidad u objetivo con el que se tome esta bebida, bien sea un consumo para prevenir y proteger o para combatir una afección en específico.
¿Cómo se recomienda tomar el té?
Si se desea tomar té para cuidarse y mantenerse protegido, lo recomendado es tomar una (01) taza al día –preferiblemente sin azúcar - en el momento de su preferencia.
Mientras que si se desea tomarlo para tratar o combatir un padecimiento en específico, los expertos recomiendan el proceso natural de sanación de los 21 días, el cual consiste en tomarlo tres (03) veces al día – desayuno, almuerzo y cena- durante 21 días. Se descansa tres días y vuelve a cumplir con el ciclo, hasta lograr los resultados deseados.
Antes de comenzar a consumir té, es importante notificar previamente a un especialista médico, sobre todo en el caso de embarazo o sufrir alguna afección.