No dejes que los excesos decembrinos condicionen tus navidades, evítalos y disfruta saludablemente cada mágico momento que regala la temporada navideña.
Y es que diciembre suele ser un mes de reuniones, celebraciones y encuentros familiares, los cuales tradicionalmente están cargados de abundantes y pesadas comidas, que muchas veces terminan generando problemas en el estómago como ardor, hinchazón, fogosidad o náuseas.
Evita sufrir estos padecimientos y disfruta de unas navidades saludablemente felices, manteniendo un estilo de vida sano.
¿Cómo disfrutar de unas navidades saludablemente felices?
.- Evita comer demasiadas cantidades
.- Estable una dieta balanceada
.- Toma tés naturales
.- Controla consumo de alcohol
.- Mantén las actividades físicas